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L’activité physique modérée ralentit le vieillissement du cerveau

by / Mercredi, 23 octobre 2013 / Published in Actualités
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Le Nouvel observateur, le journal santé, jeudi 20 décembre, www. sante.nouvelobs.com Une étude italienne menée à l’Université de Bologne et publiée dernièrement dans la revue Neurology suggère que l’activité physique modérée et régulière des personnes âgées réduit les risques de démence. Les chercheurs ont recruté 750volontaires des deux sexes, âgés de plus de 65 ans et ne présentant aucun trouble de mémoire au début de l’étude. Le mode de vie des participants a été scruté à la loupe par les scientifiques qui ont enregistré la fréquence de la marche, de la montée d’escalier ou d’autres activités physiques modérées comme le jardinage ou le bricolage. Après 4 ans de suivi, 54 personnes ont développé la maladie d’Alzheimer et 27 ont été atteintes de démence vasculaire. Les résultats de l’étude ont montré que les personnes âgées qui se dépensent physiquement le plus ont un risque réduit de 24 % d’être atteintes de démence vasculaire, indépendamment d’autres critères sociodémographiques ou génétiques. « Il est important de noter que de simples activités quotidiennes comme la marche ont les mêmes effets bénéfiques que des activités plus contraignantes», aprécisé l’auteur de l’ét

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